【健康推介篇】 Marks & Spencer 即食蘋果提子乾燕麥粥

「燕麥」營養豐富相信大家都知，但又有幾多人有天天吃燕麥的習慣？相信這人數並不是多數，反而為數不少的人會說燕麥有多難吃。

其實這是因為很多人不懂吃燕麥而矣。燕麥的烹調方法粗略有分甜鹹兩種，甜有牛奶燕麥和乾果燕麥等。而鹹亦有牛肉、火腿、鮑魚和泡菜燕麥粥等等。但可能人們不是不懂得煮，而是沒有時間去煮。

現在不用太擔心要浪費太多時間去煮燕麥了，因市面上有很多款即食燕麥產品可供選擇，方便快捷。而這款 Marks & Spencer 的即食蘋果提子乾燕麥粥，就是一個不錯的選擇。

烹調處理非常簡單容易，首先打開杯蓋，加入180毫升的沸水，然後攪勻。

但若然你不知道180毫升的水即是多少呢？不用擔心，只要加沸水到杯身上的指示線即可。然後焗兩分鐘，再攪勻後即可食用。

整個杯上都有好香的乾果燕麥味，而味道是小甜的，很有清新健康的感覺。加上蘋果的鮮甜和提子乾不同的口感，真是非常美味。完全沒有那種太多奶和太糊狀的感覺，成分又天然，營養價值又高，真是一款不錯的健康早餐之選。

此產品成分有燕麥片(含麩質)、大燕麥(含麩質)(18％)、脫脂奶粉、糖、葡萄乾(8％)、蘋果乾(2.5％)。

 

購買地點：Marks & Spencer (中環店)

價錢：HK$ 18.00 /杯/68克

原產地：英國

 

溫馨提示

1/. 包裝說明是適合素食者的。

2/. 堅果、小麥過敏症患者不適宜。

 

更多最新的美食分享在 YummyEC 的 Facebook page，請給它一個 Like！